Яндексом был введён бан за слишком злостную покупку внешних ссылок. Теперь продвижение сайта без внутренней оптимизации страниц стала невозможным.

Залог удачного продвижения это: 
1) оригинальный контент( Никакого Копировать --> Вставить!)используйте ваши ключевые слова в тексте и выделяйте тегами b и strong 
2) правильная внутренняя перелинковка страниц 
3) уникальные тайтлы (отображающие содержимое именно вашего сайта) и остальные мета-теги 
4) рисунки необходимо обязательн подписывать тегом alt, потому-что робот не видит картинок а её описание он сможет прочесть. 
Запомните: главным мета-тегом является титл. 
Размер странички - она должна быстро загружаться 
Доступность и читабельность вебсайта
разновидности страничек (/news намного лучше чем к примеру/index.php?=4345483=iptru)
Выделение ключевых слов в тексте тегами b и strong, но не используйте в тексте более 5%ключевиков, помните что вы делаете сайт для посетителей а не для поисковиков!
Начинающим оптимизаторам лучше использовать низкочастотные запросы (те, которые запрашивают менее пяти тысяч раз в месяц) по ним сайт может выйти в ТОП.

Дерзайте. У вас всё получится!